自己啓発

習慣化が続かないあなたへ。心理学の知識で「続ける人」になる秘訣を伝授！行動のハードルをグッと下げる簡単なコツ（ベイビーステップ、If-Thenプランニング等）で、今日から変わるきっかけを掴みましょう。ダイエットや勉強にも！

「もっと可愛かったら…」って他人と比べて落ち込むこと、ありませんか？😭 その気持ち、よく分かります。 見た目コンプレックスを手放して自分らしさを見つける心理学的な方法を紹介中です🌿 #可愛くなりたい #コンプレックス #自分磨き

ようこそ！あなたの毎日を豊かにするヒントが見つかる場所へ『自分の存在って何だろう？』ふとしたときに、こんなことを考えたことはありませんか？例えば、人間機械論で言われているすべては過去の経験、知識から蓄積されたデータによって自動的に選択・判断...