「素敵な恋がしたいな…」
「理想の彼氏って、どうやったら出会えるんだろう…？」
そんな風に、
一人で悩んでいませんか？
恋する気持ちはとっても素敵。
でも、
なかなか思い通りにいかないと、
ちょっぴり落ち込んじゃいますよね。
特に、周りの友達がどんどん幸せになっていくのを見ると、
焦りや不安を感じてしまうこともあるかもしれません。
でもね、大丈夫。
あなたも、
あなたらしい素敵な恋を
引き寄せることができるんですよ。
今日は、
そのためのとっておきの方法、
『アファメーション』についてお話しします。
なんだか難しそう？
いえいえ、全然そんなことないんです。
『アファメーション』とは、
一言でいうと、
『自分自身にかける、魔法の言葉』。
「私は大丈夫！」
「私ならできる！」
そんな風に、
自分にポジティブな言葉を
語りかけることで、
心が前向きになり、
不思議と現実も良い方向に動き出すんです。
これって、
実は心理学でも注目されている方法なんですよ。
言葉の力で恋を叶える！『アファメーション』で理想のパートナーシップを築く方法
「でも、どうして言葉だけで恋が叶うの？」
そう思いますよね。
アファメーションが恋愛に効果的な理由は、
いくつかあります。
まず、
自分に肯定的な言葉をかけ続けると、
『自己肯定感』が高まります。
「私なんて…」
と自分を卑下する気持ちが、
「私って、結構イイかも！」
という気持ちに変わっていくんです。
自信が持てるようになると、
自然とあなたの魅力もアップ！
キラキラしたオーラは、
素敵な人を引き寄せる磁石みたいになるんですよ。
そして、
アファメーションは、
あなたの『潜在意識』にも働きかけます。
潜在意識というのは、
普段は意識していない心の奥深くの部分。
ここに、
「私は幸せな恋愛をする！」
というメッセージを届け続けると、
無意識のうちに、
恋愛がうまくいくような考え方や行動を
選ぶようになるんです。
例えば、
今までなら「どうせ私なんて…」と諦めていた合コンも、
「素敵な出会いがあるかも！」
と前向きに参加できるようになるかもしれません。
そう、
アファメーションは、
あなた自身を内側から変え、
幸せな未来へと導いてくれる
魔法の呪文なんです。
さっそく試してみよう！恋愛運アップのアファメーション
じゃあ、
具体的にどんな言葉を唱えたらいいの？
いくつか例を挙げてみますね。
- 『私は愛される価値がある存在です』
- 『私は毎日、素敵な出会いを引き寄せています』
- 『私は理想のパートナーと出会い、心から満たされる関係を築いています』
- 『私にぴったりの優しい彼と、笑顔あふれる毎日を送っています』
- 『私はどんどん魅力的になり、たくさんの人から愛されています』
どうですか？
なんだかワクワクしてきませんか？
もちろん、
これはあくまで例文。
大切なのは、
あなたが心から「こうなりたい！」と
思える言葉を選ぶことです。
ポイントは、
『～したい』ではなく、
『～している』『～である』 と、
すでに叶ったかのように断言すること。
そして、
できるだけ具体的に、
幸せな状況をイメージしながら唱えるのがコツです。
「どんな表情で笑っているかな？」
「どんなデートをしているかな？」
そんな風に、
五感をフルに使って、
幸せな未来をありありと思い描いてみてください。
いつ、どうやってやるのが効果的？
アファメーションは、
いつやってもOK。
でも、
特におすすめなのは、
朝起きたときと、夜寝る前。
朝は、
ポジティブな気持ちで一日をスタートできますし、
夜は、 潜在意識にメッセージが届きやすい時間帯なんです。
鏡を見ながら、
笑顔で自分に語りかけるのもいいですね。
回数に決まりはありませんが、
毎日少しずつでも続けることが大切。
最初はちょっと恥ずかしいかもしれないけど、
だんだん慣れてきますよ。
お気に入りの香りを嗅ぎながらとか、
リラックスできる音楽を聴きながらとか、
自分が心地よいと感じる方法で
取り入れてみてくださいね。
アファメーションをするときの小さなヒント
アファメーションを続けていても、
時にはネガティブな気持ちが
顔を出すこともあるかもしれません。
「本当にこんなことで変わるのかな…」
「やっぱり私には無理かも…」
そんな時は、
無理に感情を抑え込まなくても大丈夫。
「そっか、今ちょっと不安なんだね」
と、自分の気持ちを認めてあげましょう。
そして、
「でも、私は大丈夫。少しずつ前に進んでいるよ」
と、また優しく自分に語りかけてあげてください。
それから、
アファメーションは魔法の杖ではありません。
言葉の力を信じることは大切ですが、
それと同時に、
『行動すること』も忘れずに。
新しい習い事を始めてみたり、
友達の紹介で誰かに会ってみたり。
小さな一歩が、
素敵な出会いにつながることもありますから。
そして何より、
『効果を信じること』。
「絶対にうまくいく！」
そう強く思う気持ちが、
アファメーションの力を
最大限に引き出してくれますよ。
最後に
言葉には、
私たちが思っている以上に
大きな力があります。
どんな言葉を選ぶかで、
あなたの心も、
そして現実も、
大きく変わっていくんです。
だから、
自分自身を応援するような、
温かくて優しい言葉を
たくさんかけてあげてくださいね。
アファメーションを通じて、
あなたが自分らしさを輝かせ、
理想のパートナーと出会い、
心から満たされる恋愛ができることを、
心から応援しています。
あなたは、
たくさんの愛と幸せを受け取る価値のある、
素晴らしい存在なんですよ。
