アサーティブネス

「ノー」と言えずに悩むあなたへ。人間関係を壊さず、角を立てずに断る『アサーティブコミュニケーション』の賢い方法を心理学の視点から解説。自分も相手も大切にするコミュニケーション術で、あなたの心が軽くなるヒントをお届けします。