ワークライフバランス

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「あれもこれも」と頑張るあなたへ。マルチタスクは実は非効率？心理学の『スイッチングコスト』を理解し、集中力を高めて生産性を劇的に上げるシングルタスクの秘訣をらくぼ先生が解説します。今日からできる具体的な方法で、仕事もプライベートも充実させましょう。