心理学

「またこの仕事か…」と感じるあなたへ。マンネリ業務を楽しく変える『内発的動機づけ』の心理学テクニックをらくぼ先生が解説！小さな達成感、新しい視点、貢献感を見つけて、仕事のやる気スイッチをONにしませんか？

職場で『応援される人』になりたいあなたへ。心理学の『返報性の原理』を活かし、上司や同僚から自然と好かれ、サポートされるための具体的なコミュニケーション術を解説します。

職場の人間関係で疲れていませんか？心理学の『境界線』を引いて、苦手な人とのストレスを軽減し、心のゆとりを取り戻す方法を解説。今日からできる具体的なステップで、もう悩まない自分に。

過去の失敗をいつまでも引きずる『反芻思考』から抜け出し、未来志向になるためのヒントを心理学の視点から解説。気分転換や他者への相談、具体的な行動で心を軽くし、前向きな自分になる方法をらくぼ先生が優しくアドバイスします。

仕事でアイデアに詰まったあなたへ。『水平思考』で発想力を鍛える方法を伝授。常識にとらわれず、新しい視点から斬新なアイデアを生み出す具体的なヒントが満載。あなたの仕事のブレークスルーを応援します！

「あれもこれも」と頑張るあなたへ。マルチタスクは実は非効率？心理学の『スイッチングコスト』を理解し、集中力を高めて生産性を劇的に上げるシングルタスクの秘訣をらくぼ先生が解説します。今日からできる具体的な方法で、仕事もプライベートも充実させましょう。

「私なんて…」が口癖のあなたへ。心理学の『自己効力感』を高め、自信を持って仕事や人間関係に臨むための具体的な方法を、らくぼ先生が優しく解説。小さな成功体験の積み重ねで、あなたも「私ならできる！」に変わるヒントが満載です。