20代

仕事

転職すべき?今の会社に残るべき?後悔しないキャリア選択のヒント

転職か今の会社に残るか迷うあなたへ。心理学の『プロスペクト理論』から、後悔しないキャリア選択のヒントを解説。あなたの心に寄り添い、未来へ繋がる選択をサポートします。
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【心がスーッと軽くなる】今、ここに集中するだけ!『マインドフルネス』で心のざわつきを鎮める方法

考えすぎて疲れていませんか?この記事では、今この瞬間に意識を向ける『マインドフルネス』の簡単な実践法を紹介します。呼吸瞑想や食べる瞑想で、心のざわつきを鎮め、ストレスを軽減。毎日を穏やかに過ごすヒントが見つかります。
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