ねえ、もしかして今、こんな風に悩んでない？
「彼のために一生懸命尽くしてきたけど、
ふと気づいたら、彼のことしか考えられなくなってる…」
「最初はそこまでじゃなかったのに、
気づけば彼が『運命の人』みたいに思えてきちゃった…」
わかるよ。
大好きな彼のために、
時間も手間も惜しまずに、
色んなことをしてあげたくなるよね。
でもね、もしその「好き」という気持ちが、
『尽くしたからこそ生まれてきた感情』
だとしたら、少し立ち止まって考えてみる時間も大切かもしれないんだ。
今日は、そんなちょっぴり複雑な乙女心を、
一緒に見つめていこう。
もしかして、それって『恋の錯覚』かも？
一生懸命、誰かのために何かをすることって、
とっても素敵なこと。
でもね、時々、私たちの心は、
自分の行動と感情の間にズレが生じると、
なんだか落ち着かなくて、
そのズレを解消しようとすることがあるんだ。
例えば、
「そこまで好きじゃなかったはずなのに、
こんなに彼のために時間を使ってる…
私、本当は彼のことがすごく好きなのかも！」
みたいにね。
これを心理学では、
ちょっぴり難しい言葉で
『認知的不協和の解消』って言ったりするんだ。
簡単に言うと、
自分の行動（彼に尽くす）と、
元々の気持ち（そこまで好きじゃなかった）が
食い違っていると、心がモヤモヤしちゃう。
だから、そのモヤモヤをスッキリさせるために、
「こんなに尽くすのは、彼が特別だから！」
って、自分の気持ちを納得させようとするんだね。
「尽くしすぎ」が引き起こす、ちょっぴり危険なサイン
もちろん、尽くすこと自体が悪いわけじゃないよ。
好きな人に何かしてあげたいって思うのは、
自然な感情だもんね。
でも、もしこんな状態が続いていたら、
少しだけ注意が必要かもしれない。
- 彼からの見返りがなくても、尽くすのをやめられない
- 「私がいないと彼はダメなんだ」と思い込んでいる
- 彼に尽くしている自分に酔ってしまっている
- 友達に「ちょっと尽くしすぎじゃない？」と心配される
心当たり、あったりするかな？
その「好き」、本当に彼の魅力？ それとも…？
もし、今の恋愛が少し苦しいなと感じたら、
一度、自分の心に優しく問いかけてみてほしいんだ。
「私が彼を好きなのは、
彼のどんなところに魅力を感じているからだろう？」
「もし、彼に何もしてあげられなくなったら、
それでも彼を好きでいられるかな？」
すぐに答えが出なくても大丈夫。
大切なのは、
『尽くしている自分』を好きになっているのか、
それとも『ありのままの彼』を好きになっているのか、
ゆっくり見つめ直すこと。
恋の錯覚から抜け出すためのヒント
もし、「もしかして恋の錯覚かも…」と気づけたら、
それは新しい一歩を踏み出すチャンスだよ。
- 自分の時間を大切にしてみる
彼のことばかり考えてしまう時間を少し減らして、
自分の好きなことや、やりたいことに時間を使ってみよう。 新しい発見や、楽しいことが見つかるかもしれないよ。 - 友達との時間を楽しむ
信頼できる友達に、今の気持ちを話してみるのもいいかも。
客観的な意見を聞くことで、
見えてくるものがあるかもしれないよ。 - 彼との関係を少しだけ客観的に見てみる
彼からも、あなたのために何かしてくれているかな？
お互いに支え合える関係が、
きっともっと心地良いはずだよ。
大丈夫、あなたはあなたのままで魅力的だよ
誰かのために一生懸命になれるあなたは、
とっても素敵。
でも、一番大切にしてほしいのは、
あなた自身の心なんだ。
尽くすことでしか繋がれない関係なんて、
きっと本当の幸せじゃない。
あなたは、何もしなくても、
そのままで十分に魅力的だよ。
焦らずに、ゆっくりと、
あなたらしい恋を見つけていこうね。
応援してるよ。
