「欲」と上手に付き合って、もっと私らしく輝く方法｜心のバランスを見つけよう

今日は、私たち誰の心の中にもある『欲』について、

一緒に考えてみたいなって思うんだ。

「もっと可愛くなりたい！」

「仕事で認められたい！」

「素敵な恋人が欲しい！」

こういう『欲』って、
なんだかワガママなものって思われがちだけど、
本当にそうかな？

『欲』は、あなたの毎日を輝かせるスパイスかも？

たとえば、

「もっとおしゃれになりたい！」って思うから、
新しいメイクやファッションを研究して、
昨日よりちょっと自信が持てるようになったり。

「仕事で成果を出したい！」って思うから、
難しいことにもチャレンジできて、
達成感を味わえたり。

これって、すごく素敵なことだよね。

『欲』があるから、
私たちは「もっとこうなりたい！」って努力できるし、
新しい自分に出会えるチャンスが広がる。

言ってみれば、『欲』は
私たちを前に進めてくれる
大切な『意欲』や『モチベーション』なんだ。

でも、ちょっぴり注意も必要かも？

『欲』が強くなりすぎると、
いつの間にか『強欲』っていう
ちょっと困ったモンスターに
なっちゃうこともあるんだ。

「私だけが良ければいい」
「他の人がどうなっても構わない」

そんな気持ちが芽生えてくると、
周りの人を傷つけちゃったり、
気づけば自分自身も苦しくなっちゃったり…。

例えば、

友達の幸せを素直に喜べなくなったり、
誰かと自分を比べて落ち込んだり、
手に入れたものでも満足できなくて、
心がずっとソワソワしたり。

それって、なんだか寂しいよね。

じゃあ、どうしたらいいの？『心のブレーキ』を持とう

『欲』というアクセルを上手に使いこなすには、
『心のブレーキ』も大切なんだ。

そのブレーキの一つが、『道徳心』。
難しく考えなくても大丈夫。

要は、
『人として、これはどうかな？』
って、心の中でそっと問いかけてみること。

そして、もう一つ大切なのが、
『他の人が嫌がることはしない』
っていうシンプルな基準。

自分の「欲しい！」が、
誰かの「悲しい…」に
繋がっていないかな？って
一呼吸おいて考えてみる。

それだけで、
あなたの『欲』は、
周りの人も自分も幸せにする
素敵なエネルギーに変わっていくはず。

なぜ、他の人を思いやることが大切なの？

それはね、
私たちって、一人で生きているわけじゃないから。

誰かの笑顔が嬉しかったり、
誰かの悲しみに心が痛んだり。

そうやって、
人と関わり合いながら、
私たちは心を育てていくんだ。

だから、
自分の気持ちと同じくらい、
周りの人の気持ちも大切にできると、
もっと温かくて優しい世界が広がるよ。

それは巡り巡って、
あなた自身の心の安定や
本当の満足感にも繋がっていくんだ。

『欲』は、人それぞれ違って当たり前

「あの人はあんなに色々持っていて羨ましいな」
「もっともっと手に入れなきゃ、幸せになれないのかな？」

そんな風に焦っちゃうこともあるかもしれない。

でもね、
何に『欲』を感じるか、
どれくらいで「ちょうどいい」と感じるかは、
本当に人それぞれなんだ。

大切なのは、
誰かと比べることじゃなくて、
『あなた自身の心』が
本当に求めているものを見つめること。

周りの声や常識に流されず、
「私にとって、何が一番大切なんだろう？」
って、自分の心に優しく問いかけてみて。

【今日からできる♪「欲」と仲良くなるための小さなヒント】

「欲」との上手な付き合い方、
具体的にどうしたらいいんだろう？って思うよね。

難しく考えなくて大丈夫。
まずは、こんなことから始めてみない？

あなたの『小さな欲』に気づいて、認めてあげよう
「今日は美味しいケーキが食べたいな」
「ゆっくりお風呂に入る時間が欲しいな」
そんな日常の小さな『欲』に気づいて、
「そっか、私、今こうしたいんだね」って
まずは受け止めてあげてみて。
自分の気持ちを大切にすることが第一歩だよ。
その『欲』は、誰かを笑顔にするかな？と想像してみよう
「もっと仕事で認められたい！」
その気持ちが叶ったとき、
あなた自身はもちろん、
周りの人（同僚やお客様）
も喜んでくれるかな？
そんな風に、自分の『欲』が
周りの幸せにも繋がるイメージを持つと、
『欲』がプラスのエネルギーに変わりやすくなるよ。
『ありがとう』の気持ちを育ててみよう
「あれも欲しい、これも足りない」って思うときって、
心がちょっぴり渇いているサインかも。
そんな時は、今あなたの周りにある
『当たり前のようで、実はとっても有難いこと』に
目を向けてみて。「今日も健康でいられてありがとう」
「話を聞いてくれる友達がいてくれてありがとう」
小さな『ありがとう』を見つける習慣が、
心を穏やかにして、
『強欲』モンスターを遠ざけてくれるはず。