ねぇ、気づいてる？
あなたの人生ドラマ、
いつの間にか『脇役』になってない？
「あの子ってさ〜」
「あの人、ほんと〇〇だよね」
カフェで、ランチで、あるいはスマホの向こうで。
誰かが誰かの話をしている。
うんうん、わかるよ。
そういう話って、なんだか盛り上がっちゃうんだよね。
でも、ちょっと待って。
その会話の中心にいる『誰か』って、今この場所にいない人じゃないかな？
そう、それがいわゆる『陰口』。
陰口を言われているその人は、その場にいなくても話題の中心。
ある意味、その会話の『主役』だよね。
じゃあ、その時、あなたはどうなってる？
一生懸命、その場にいない誰かのことを考えて、
心をザワザワさせたり、モヤモヤしたり、時には怒ったり…。
あれ？
もしかして、あなたの貴重な時間と感情を、
その場にいない『誰か』のために使っちゃってない？
まるで、その人の人生ドラマを盛り上げるための、
一生懸命な『脇役』みたいに。
それって、なんだか、もったいなくない？
あなたの人生の主役は、他の誰でもない、あなた自身なのに。
他人のドラマの脇役から、自分の物語の主役へ
陰口って、実はとってもエネルギーを使うんだ。
だって、そこにいない人のことをアレコレ想像して、
「きっとこう思ってるに違いない」
「だから、ああいう行動するんだ」 なんて、
自分の中でストーリーを作り上げちゃう。
そのストーリーに、自分の感情がどんどん巻き込まれていく。
気づけば、頭の中はその人のことでいっぱい。
自分の大切な時間も、心のスペースも、
その人に占領されちゃってる。
でもね、本当にそれでいいのかな？
あなたの人生は、あなたのもの。
あなたが主役の、一度きりの大切な物語なんだよ。
どうせなら、あなたのいないところで、
あなたの話題で持ちきりになるくらい、
誰かの心を動かす存在になってみない？
もちろん、それは必ずしも「良い人」でいなきゃいけないってことじゃない。
（わざと嫌われる必要なんて、これっぽっちもないけどね！）
あなたのまっすぐな言葉が、誰かの胸に刺さったり。
あなたのひたむきな行動が、誰かの心を揺さぶったり。
あなたのユニークな発想が、誰かの固定観念を壊したり。
良くも悪くも、誰かの感情を動かすことができたら、
その瞬間、あなたは紛れもなく『主役』なんだ。
『私』が主役の人生を、思いっきり楽しむために
じゃあ、どうしたら自分の人生の主役に戻れるんだろう？
簡単なようで、意外と難しいかもしれない。
でも、小さなことからでいいんだ。
例えば、
- 「今、私、何を感じてる？」って自分の心に聞いてみる。
誰かのことじゃなくて、自分の気持ちを一番にキャッチしてあげよう。 - 誰かの噂話が始まったら、そっと心の中で話題を変えてみる。
「今日のランチ、何食べようかな？」とか、「週末、あそこ行きたいな」とか。
自分のワクワクすることに意識を向けてみよう。 - あなたが「楽しい！」「好き！」って思うことに時間を使ってみる。
誰にどう思われるかじゃなくて、あなたの心が喜ぶことを優先してみて。
最初はちょっと勇気がいるかもしれない。
周りから浮いちゃうかもって、不安になるかもしれない。
でもね、あなたがあなたの人生の主役として輝き始めたら、
きっと世界はもっと面白くなるはず。
陰口を言って盛り上がっている時間よりも、
あなたが夢中になれる何かに時間を使った方が、
ずっとずっと、ドキドキワクワクする毎日が待ってるよ。
あなたの物語の次のページは、あなたが描くんだ。
どんな展開にする？どんな自分になる？
さぁ、思いっきり楽しもう。
あなたの人生の主役は、いつだってあなたなんだから。
