仕事

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転職すべき?今の会社に残るべき?後悔しないキャリア選択のヒント

転職か今の会社に残るか迷うあなたへ。心理学の『プロスペクト理論』から、後悔しないキャリア選択のヒントを解説。あなたの心に寄り添い、未来へ繋がる選択をサポートします。
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プレゼン・会議で意見が通る!説得力を高める『フレーミング効果』

プレゼンや会議で意見が通らないとお悩みですか?心理学の『フレーミング効果』を使えば、あなたの伝え方を変えるだけで、相手の印象や意思決定をポジティブに動かせます。具体的なコツで、説得力を高め、あなたの意見を採用される交渉術を身につけましょう。
自己啓発

【心がスーッと軽くなる】今、ここに集中するだけ!『マインドフルネス』で心のざわつきを鎮める方法

考えすぎて疲れていませんか?この記事では、今この瞬間に意識を向ける『マインドフルネス』の簡単な実践法を紹介します。呼吸瞑想や食べる瞑想で、心のざわつきを鎮め、ストレスを軽減。毎日を穏やかに過ごすヒントが見つかります。
仕事

山積みのタスクも怖くない!効率アップの鍵『作業興奮』とは?

仕事のやる気が出ない時でも大丈夫!心理学の『作業興奮』でタスク処理能力を劇的にアップさせる方法をご紹介。まずは5分から始める効果的なコツで、あなたも仕事モードにスムーズに切り替えられます。
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『このプロジェクト、もうダメかも…』諦める勇気と『コンコルド効果』の罠

仕事のプロジェクトで『もうダメかも…』と感じた時の対処法を心理学の『コンコルド効果』から解説。諦める勇気と賢い撤退で、前に進むヒントを見つけましょう。
仕事

みんなが輝くチーム作り!『エンパワーメント』でメンバーの潜在能力を引き出す方法

チームの力を最大限に引き出す『エンパワーメント』。リーダーシップを発揮し、メンバーの潜在能力を開花させる具体的な方法を心理学の視点から解説。部下の主体性を育み、チームの生産性を高める秘訣とは?
仕事

なぜか会議で発言できない…『傍観者効果』の罠と克服法

会議で発言できないのは、もしかして『傍観者効果』のせい?この心理学の罠を理解し、小さな一歩から始める具体的な克服法を解説。自信を持って会議に参加するためのヒントを見つけよう。
仕事

「またこの仕事か…」マンネリ業務も楽しくなる!脳をだますモチベーション術

「またこの仕事か…」と感じるあなたへ。マンネリ業務を楽しく変える『内発的動機づけ』の心理学テクニックをらくぼ先生が解説!小さな達成感、新しい視点、貢献感を見つけて、仕事のやる気スイッチをONにしませんか?
仕事

心のパーソナルスペースを守る!『境界線』を引いて職場の人間関係ストレスを軽減

職場の人間関係で疲れていませんか?心理学の『境界線』を引いて、苦手な人とのストレスを軽減し、心のゆとりを取り戻す方法を解説。今日からできる具体的なステップで、もう悩まない自分に。
仕事

「あの時ああすれば…」過去の失敗を引きずらない!未来志向になるヒント

過去の失敗をいつまでも引きずる『反芻思考』から抜け出し、未来志向になるためのヒントを心理学の視点から解説。気分転換や他者への相談、具体的な行動で心を軽くし、前向きな自分になる方法をらくぼ先生が優しくアドバイスします。